Yoga-Kuren - Ganzheitlich Kraft schöpfen von Eberhard J. Wormer, Schneider Germaine

Kostenlose Computerbuch-Downloads Yoga-Kuren - Ganzheitlich Kraft schöpfen 9783943390728 (German Edition) Eberhard J. Wormer, Schneider Germaine

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Produktdetails

  • Yoga-Kuren - Ganzheitlich Kraft schöpfen
  • Eberhard J. Wormer, Schneider Germaine
  • Seitenzahl: 128
  • Sprache: Deutsch
  • Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9783943390728
  • Verlag: Lingen
  • Erscheinungsdatum: 2018

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Overview

Die Yoga-Kuren in diesem Buch laden Sie dazu ein, sich Zeit zu nehmen und sich dem eigenen Wohlbefinden und der Gesundheit zu widmen. Das Yoga-Programm umfasst 12 Yoga-Flows, die auf die 12 Monate des Jahres zuge- schnitten sind. Jede Jahreszeit hat ihre eigene Dynamik, die von den natürlichen Abläufen bestimmt wird. Die Yoga-Flows enthalten alle Elemente des Hatha-Yoga: Körpertraining, Konzentration und Meditation, Spannung und Entspannung. Ergänzt werden die Übungen durch Faszien-Training mit der Rolle. Yoga plus Faszien-Trai- ning sind eine optimale Kombination zur Verbesserung der Flexibilität des Bewegungsapparats. Mit den jahres- zeitlich passenden Rezeptvorschlägen kommt auch das leibliche Wohl nicht zu kurz. Eine Wellness-Kur für Leib und Seele!